a teraz

Niezły mecz naszych. Teraz w 1/4 gramy z Islandią a w ew. 1/2 ze zwycięzcą meczu Korea Płd. - Hiszpania Ładnie to się ułożyło.

[...] samo jak te obciążenie kompozytowe, też mam takie i nie jest zbyt dobre. Zrobiłem błąd że kupiłem podobny zestaw na allegro, ławkę sprzedałem i kupiłem sobie w Keltonie i teraz żałuję że nie zrobiłem tego wcześniej. teraz zostało mi obciążenie i gryfy ale one są spoko, muszę tylko sprzedać jeszcze obciążenie i kupić normalne żeliwne a nie [...]

[...] jesli moge sie tak wyrazic !! \\\ TAK WOGOLE TO NIE WIEM CZY JEST JESZCZE TEN KONKURS W "KULTURYSTYCE I FITNESS" BO CHCIAŁEM WYSŁAC TAM SWOJE ZDJECIA ....ale teraz miałem operacje wiec ze mnie juz spadło troooszke !! ale nie duzo 2 cm w bicku a o reszcie to juz nie powiem :P bo sie wstydze :) a wiec tak juz jest ale powiedziałem [...]

FitMax Cup 2012 - Fotorelacja. Witajcie, Zapraszamy Was na długo wyczekiwaną fotorelację z FitMax Cup na którym spotkali się fighterzy z trójmiasta.Zawody odbyły się w świetnej atmosferze, zawodnicy byli bardzo miło zaskoczeni organizacją imprezy i nagrodami.Teraz pozostało nam wyczekiwać następnych. [...]

Borys Mańkowski to jeden z moich ulubionych zawodników MMA, widać forma wysoka. Świetna praca nóg przy uderzeniach, nieszablonowe kombinacje, wyśmienite zapasy a i kopnąć potrafi :) kompletny zawodnik. Na początku filmiku pływa, teraz mam motywacje żeby pójść na basen na weekend ;)

Marek Pietruczuk, mimo porażki w debiucie w WSB, był jednym z najbardziej chwalonych zawodników Hussars Poland. Teraz ma szansę boksować 10 stycznia przeciwko Kazachstanowi. - W Wyszkowie czułbym się jak w domu - mówi pięściarz pochodzący z Ostrołęki. Transmisja w TVP Sport. W Mikołajki 6 grudnia Marek Pietruczuk (-56kg) wystąpił w meczu z Azerami [...]

Dawid Jagodziński (-49kg), Sylwester Kozłowski (-56kg), Damian Kiwior (-64kg), Piotr Gredke (-75kg) i Łukasz Zygmunt (-91kg) czeka egzamin na Kubę. Ostatniego dnia stycznia Hussars Poland spotkają się z Cuba Domadores w lidze World Series of Boxing. Transmisja w TVP Sport. - Jedziemy na Kubę - do mekki boksu, do zespołu, który debiutuje w lidze [...]

31-letni Piotr Kobylański z Gdyni jest pierwszym zawodnikiem, który oficjalnie podpisał kontrakt z organizacją International Bushido Federation na występ podczas gali „King of Kings World GP 2014 in Gdansk”. Wydarzenie to odbędzie się 17-go października w hali Ergo Arena w Gdańsku-Sopocie. Kobylański wystąpi w jednej z głównych walk wieczoru, a [...]

[...] złotego medalu olimpijskiego. Stoczył już wiele walk, ale każda kolejna to nowe wyzwanie i niepokój. Kibicuje mu pięć starszych sióstr i narzeczona, dla których Tomasz już teraz jest mistrzem. Tomasz Jabłoński boksem zajął się bardzo późno, bo w wieku 17 lat. Był jednak pilnym uczniem. Jako zawodnik SAKO Gdańsk szybko pokazał swój talent. [...]

staż - Brak tzn Tydzień wieć to jak nic Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ? przysiad - 30kg seria 3x12 martwy - 50kg 12 powtórzeń wyciskanie - 25kg 3x12 Planuję zacząć ACT teraz by Michail a potem rozpocząć ten co mam tutaj rozpisane chyba, że mogę zacząć go od razu Zmieniony przez - Filippy w dniu 2013-07-23 09:40:43

[...] sie nie przelicza na pieniadze jakby mnie chcieli wziac do nba to bym mogl grac za darmo a tak do teamtu bardziej to myslcie realnie, policzcie sobie ilu polakow gra w nba, teraz policzcie ilu ludzi jest od was lepszych w kosza których znacie i conajmniej tylu jest przed wami w kolejce(nie twierdze ze jestescie cieniasami, bo sam nie gram jakos [...]

[...] o smutnej decyzji. (Unhuman i mojej) Panowie - przyszły TYLKO 4 prace. Z tego 2 są dosyc wartościowe. Były 3 dobre nagrody do zgarnięcia, i z tego powodu będziemy startowac z nowym konkursem, znacznie łatwiejszym. Niewiem co teraz zrobic z dotychczasowymi userami, liczyłem, że wielu ludzi napisze prace konkursowe, a tu lipa wyszła poprostu.

Trening masz do bani, dietę również słabą - zrób zdjęcia teraz i za 3 miesiące - masz szanse na udowodnienie skuteczności działania Twoich metod. Tylko nie płacz za jakiś czas, że się spasłaś, masz rozwalony metabolizm, a tłuszcz się bokami wylewa - bo żal i pretensje będziesz mogła mieć tylko do siebie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 [...]

teraz tez cwicze 4 dni w tyg. i nie narzekam a jesli chodzi o progresje to nie daje do wszystkich gdyz w niektórych nie opłaca mi sie dawac gdyz nie dał bym rady . a jesli mówisz ze nie sprzyja regeneracji to podsun jakiego pomysła . WSZystko mile widziane hyhy

[...] Więc wyliczyłem, że przy 4g/kg ciała potrzebuje ok 300g węgli, a zjadałem przy 1 obiedzie czyli ok. 50g ryżu/kaszy i zero owsianki na śniadanie może ledwo 180g!! ;/ Chcę teraz wżerać ile się da i obserwować jak będzie masa szła. Nie miałem do tej pory tendencji do zalewania, zawsze szczupły wysportowany, ale nie należe również do osób z bfem [...]

i tak trzymać, oby zejśc tylko z waga do tych 85 kg Bede sie wyciagal to moze i z 87kg limit ugramy,a daj Boże i 88 :D Skocze teraz na diagnostyke i bedziemy wiedziec ile konkretnie trzeba Zmieniony przez - Zukow w dniu 2019-05-06 19:38:00

A co to teraz jakiś niższy jeszcze limit? Wczoraj z Ciekawości sprawdzałem Sopot to tam +8kg w klasyku. No albo wagówka już kończy się na 90+

A co to teraz jakiś niższy jeszcze limit? Wczoraj z Ciekawości sprawdzałem Sopot to tam +8kg w klasyku. No albo wagówka już kończy się na 90+ Tak w nac klasyk + 4kg ma ;//

[...] mocna redukcja i nie można oczekiwać tez tego, ze kondycja,forma pozamiatam.Przez tyle lat trochę tego fatu siedziało i to głownie w tych newralgicznych miejscach, ale teraz już co sezon/ okresy powinno wyglądać to znacznie lepiej. Chęci są na starty, rozbudowę sylwetki i mega mi się to spodobało, jak już Pawłowi mówiłem. Myślę, że ten [...]

[...] rozwojowy ale nie skupia się tak na kondycij , a dynamiki to już tam raczej w ogóle nie ma, ja bym tu wybrał rossa , metodę z nagiego wojownika możesz brać ale po co ci teraz? jak będziesz mieć tą stagnacje czy coś takiego to możesz sobie coś na odmianę wziąć nawet to wskazane , ross sam pisał żeby się nie ograniczać do jednej metody [...]